Centro trentino di riabilitazione cardiologica motoria e neuromotoria

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pubblicato il 04 Luglio 2013 nella categoria

L’importanza di dormire bene

Una ricerca olandese della National Institute for Public Health and the Environment di Bilthoven e della Wageningen University pubblicata sull’European Journal of Preventive Cardiology, ha dimostrato che aggiungere un sonno notturno regolare (almeno 7 o più ore) a scelte di vita sane (esercizio fisico, dieta, poco alcol e niente fumo) può far aumentare la riduzione […]

 
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